Page 90 - Berlin vis-à-vis - Heft 63 - Sommer 2015

| GESUNDHEIT MIT CHRONOS IM BUNDE Abb.: Fotolia Abb.: Shutterstock Manche Menschen kommen nur schwer aus dem Bett und sind früh schlecht gelaunt, an- dere dagegen sind um 6 Uhr topfi t und gesprächig. Wir wussten es schon immer, es gibt Foto: Wiebke Peitz, Charité Universitätsmedizin Berlin per werden durch die innere Uhr gesteuert. Die Chronobiologie ist all diesen Vorgängen Eulen und Lerchen. Die Wissenschaft hat nun genetische Veranlagungen bestätigt. Doch nicht nur das Schlafverhalten, sondern auch viele Stoffwechselprozesse in unserem Kör- auf der Spur. Wir sprachen mit Prof. Dr. Achim Kramer, Leiter des Arbeitsbereichs Chro- nobiologie an der Berliner Charité. reichs Chronobiologie an der Berliner Charité 90 Prof. Dr. Achim Kramer, Leiter des Arbeitsbe- Interview: Karen Schröder Chronos ist der Gott der Zeit. Was genau Wenn man gegen seine innere Uhr lebt, dann gibt es das Dunkelhormon Melato- ist Gegenstand der Chronobiologie, ei- erhöht sich das Risiko für Krankheiten, nin, das vor allem in der Nacht ausge- ner relativ neuen Forschungsrichtung? wie zum Beispiel Stoffwechselstö- schüttet wird. Das alles sind physiolo- Chronobiologie beschäftigt sich mit rungen, darunter Diabetes und Fettlei- gische Konsequenzen der inneren Uhr. dem Thema Zeit in der Biologie und bigkeit und auch für Krebs. Da spielen, vor allem mit dem 24-Stunden-Rhyth- wie wir heute wissen, hormonelle Verän- Gibt es gesicherte wissenschaftliche mus. Wir untersuchen die Auswir- derungen im Körper eine Schlüsselrolle. Erkenntnisse zu gesundheitlichen kungen auf Physiologie und Verhal- Folgen von Schichtarbeit? ten, vor allem, was es für Konse- Welche Hormone sind das? Das ist vor allem dann ein Problem, quenzen für Mensch und Tier hat, Viele Hormone sind von der inneren Uhr wenn die Menschen in der rotierenden wenn die Rhythmen gestört sind. gesteuert. Ganz wichtig ist dabei das Schichtarbeit sind, das heißt die Stresshormon Kortisol, das steigt an, be- Schichten von Tag-, auf Nacht-, auf Welche Auswirkungen hat unser mo- vor wir aufwachen. Es hat seine höchste Spätschicht wechseln und der Körper derner Lebensstil auf die Gesundheit? Konzentration im Blut am frühen Mor- sich nie wirklich umstellen kann. Man Gerade in Berlin macht man die Nacht gen. Dann geht es im Lauf des Tages im- lebt dann wie in einem Dauer-Jetlag. ja gern mal zum Tag. Andererseits be- mer weiter runter, und später in der Das ist Leben gegen die innere Uhr. ginnen Schule, Universität und Arbeit Nacht steigt es wieder an. Auch Schild- Wenn man das tut, dann erhöhen sich oft relativ zeitig am Morgen. drüsenhormone haben einen Tagesgang, Risiken für Krankheiten. Es gibt ja VIS_ART_Chronobiologie_Olli.indd 90 27.07.15 15:30