Page 92 - Berlin vis-à-vis - Heft 63 - Sommer 2015

| GESUNDHEIT FASZINIEREND, DIESE FASZIEN! Abb.: Fotolia Auf die Fitness-Industrie ist stets Ver- Sofatier bis Yoga-Perfektionist, wird lass: Kaum haben wir die schrägen vom körpereigenen Netzwerk der Fas- Bauchmuskeln gefunden und sind zien mitbestimmt. Wer faul ist, viel steile Hallenwände hochgeklettert, Stress hat, jahrelang bewusst oder kommt ein neuer Trend. Jetzt trainie- unbewusst Schonhaltungen ein- ren wir unsere Faszien. Geht ganz ein- nimmt, dessen Faszien leiden. Sie fach! sind beleidigt, bauen ihre Dehnbar- Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße und Nerven Ohne Faszien geht nichts im mensch- keit ab und ersetzen sie durch zähes werden durch das Fasziengewebe zu einem zu- sammenhängenden Organismus. Aufgrund sei- lichen Körper und dennoch waren sie Kollagen. Die Folge: Die Muskulatur ner hohen Wasserbindefähigkeit dient diese erstaunlicherweise den meisten von wird ebenfalls weniger beweglich, der komplexe netzartige Gewebe aus Kollagenfa- uns bislang weitgehend unbekannt. Bewegungsspielraum der Gelenke sern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen u. a. Der Grad unserer Beweglichkeit, von wird minimiert, das kann Schmerzen als wichtiger körpereigener Wasserspeicher VIS63_BG6.indb 92 27.07.15 11:49