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Gesundheit

Fit und gesund – Leben im Gleichgewicht

Körperliche Aktivität hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Genauso wie fehlende Bewegung dazu führen kann, aus dem Gleichgewicht zu geraten und sich zu verspannen [Foto: Vasily Merkushev]

Vielen fällt es schwer, die Balance zu halten, wenn sie auf einem Bein stehen. Dabei ist ein gesunder Gleichgewichtssinn enorm wichtig für unsere Wahrnehmung. Es gibt zum Glück viele einfache Übungen zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.